1、以下这些您了解吗？一、如何自数胎动？自数胎动是孕期自我检查最简单有效的方法，从孕28周开始，应每周进行胎动记数一次。32~36周开始，应每周进行胎动计数一次。32~36周后，应每天进行胎动记数3次！ 胎动计数方法：准妈妈在安静室内集中精神，最好侧卧位进行自数胎动计数，分早中晚三次，每次一小时，并将胎动次数记录。3次胎动数目之和乘以4为12小时的胎动总数，＞30次为正常。如发现减少或与原来的胎动规律有悖，应及时去医院检查！二、胎心是恒定不变的吗？胎心正常110~160次/分，在此范围内都是正常的。若在正常范围内有波动可能与宝宝的活动有关。就好像我们大人静坐与轰动似的心率是有差别是一样的道理。如果，医生护士在听胎心的过程中发现宝宝胎心的异常，一定会给您做进一步的检查，所以您不用太担心。我是临产了吗？有规则的腹痛，持续时间由半分钟逐渐长到一分钟，且间隔时间随之由10分钟缩短到5分钟，腹痛程度加重。在有规则腹痛的同时，见红（阴道流血）颜色较早前鲜红，量也增多了。月子印象小编温馨提醒：腹痛时，隐隐有小腹或肛门的坠胀感（想大便）。只要有符合其中的一条，您都是有了临产的征兆。请您告诉医生或者护士，他们会给您进行一步的确定。分娩的全过程是从规律宫缩到胎儿、胎盘娩出，程总产程。第一产程（宫颈扩张期）：规律宫缩到宫口开全（10公分）。其中三公分之前进展较慢，我们称之为潜伏期。第一产程产妇约需11~12小时，经产妇6~8小时。第二产程（胎儿分娩期）：从宫口开全到胎儿娩出。初产妇需1~2小时，经产妇需要几分钟到一小时！ 第三产程（胎盘娩出期）月子印象友情提醒：以下为普遍的情况，由于分娩相关因素较多，变化快，预见性差，所以各人分娩情况存有差异。更多有关孕妈百科的知识，关注微信公众号：yzyxcuiru！